Nichtgeschlechtsverkehr, Teil 2

Ein Plädoyer für mehr Hirn und Hände beim Geschlechtsverkehr

Diesen Artikel sehe ich als Fortsetzung meines Artikels “Nichtgeschlechtsverkehr“, wo ich über zahllose Möglichkeiten zum Austausch körperlicher Zärtlichkeiten ohne Geschlechtsverkehr geschrieben habe. Hier möchte ich mich dafür aussprechen, dass dies auch während dem Sex angewandt wird.

Sex beginnt im Kopf

Sexuelle Erregung und Anziehung ist vor allem eine Kopfsache. Von den betörten Sinnen über den Hormonrausch bis zum vorfreudigen Kopfkino und der erwartungsvollen Sehnsucht passiert so viel in deinem Kopf, und auch im Kopf von deinem Gegenüber. Es lohnt sich also zuerst darauf zu fokussieren, denn ist der Kopf nicht bereit, dann ist es der Körper auch nicht.

Sex ist Kommunikation

Viele Menschen können alleine durch Worte stark erregt werden. Erzähl deinem_r Partner_in was du mit ihr_ihm für tolle Dinge anstellen wirst, wie sehr dir gefällt was er_sie gerade mit dir macht und was du dir gerade sehnlichst wünschst.
Es braucht Übung, sich passend ausdrücken zu können und die Worte der Situation entsprechend zu wählen. “Schundliteratur” kann dafür als Inspirationsquelle dienen, aber bitte nimm diese Bücher nicht zu ernst. Ausserdem ist noch kein_e Meister_in vom Himmel gefallen, auch gute Kommunikation will gelernt sein. Es braucht auch Selbstvertrauen und Vertrauen in deine_n Partner_in, da du dich mit dieser Art der Kommunikation sehr verletzlich machst: Alles was du sagst könnte gegen dich verwendet werden.
Zu viel Kommunikation kann ablenken und stören. Finde mit deiner_m Partner_in heraus, wie es für euch am besten passt.

Sex macht Geräusche

Klatschende Geräusche von aufschlagenden Handflächen. Schmatzende Geräusche von gerade entstehenden Knutschflecken. Knarzende Lattenroste. Gutturale Lustschreie, wohliges Schnurren und ganz viel “Ja, Ja, Jaaaa!”. Und das ist gut so, denn wenn der Hörsinn brachliegt fühlt es sich an als würde etwas fehlen.

Sex umfasst alle Körperteile

Newsflash: Sex ist viel mehr als die heteronormative Erwartungshaltung vom phalluszentrisch-penetrativen Akt. Sex kann alle Kombinationen aus Händen, Fingern, Mund, Lippen, Zunge, Beinen, Füssen, und sämtlichen primären Geschlechtsteilen umfassen

Genau wie beim Nichtgeschlechtsverkehr lohnt es sich auch während dem Sex, den Körper mit den Händen und Fingern, Mund, Lippen, Zunge, Knien, Zehen und allen anderen (un-)möglichen Körperteilen zu erforschen und stimulieren. Je intensiver der körperliche Kontakt, desto mehr Geborgenheit verspürt mensch.

Die Finger sind wohl das tollste Spielzeug überhaupt: Sie sind flink, flexibel, stark und haben einen super Tastsinn. Es gibt keinen besseren Körperteil zum ganz gezielt erkunden und fein nuanciert stimulieren. Und vor allem haben sie fast unendliche Ausdauer, so dass der Sex nicht enden muss wenn du sonst nicht mehr magst oder überreizt bist.

Es gibt umzählige Stellungen, in denen ihr miteinander Knutschen und euch dazu gegenseitig mit den Händen bzw. Fingern verwöhnen könnt. Oder mit dem Mund, und währenddessen mit den Händen den Rest vom Körper streicheln. Es gibt so viele Möglichkeiten, dass wir hier gar nicht erst mit einer Aufzählung anfangen. Also packt doch bei Gelegenheit mal wieder die Experimentierfreude aus — immer im Wissen, dass es einige Versuche braucht, bis etwas Brauchbares rausschaut. Dafür ist das dann vielleicht für lange Zeit eure neue Lieblingsstellung.

Geschrieben von ralph_himself

Hier gehts zur Forumsdiskussion.

Nichtgeschlechtsverkehr

Bei erogenen Zonen denken die Meisten nur an Geschlechtsteile, dabei gibt es so viel mehr: eine Erkundungstour.

Gründe zum Spielen mit den erogenen Zonen abseits der primären und sekundären Geschlechtsteile gibt es viele: Du sehnst dich nach Intimität und Berührungen, hast aber keine Lust auf Sex. Ihr fühlt euch miteinander verbunden, aber noch nicht genug für Geschlechtsverkehr. Du willst Spass ohne dir Gedanken zu machen bezüglich sexuell übertragbaren Krankheiten (STD/STI) oder Verhütung. Ihr wollt euer Vorspiel intensiver gestalten, euch einfach etwas Gutes tun oder mehr über euren Körper lernen.

Die erogenen Zonen sind bei jedem Mensch verschieden — dies ist zugleich eine Herausforderung wie auch eine riesige Chance! Im allgemeinen sind erogene Zonen dort, wo viele Nervenenden sind. Weitere gute Kandidaten sind nur knapp unter der Haut liegende Knochen und grosse Muskelgruppen. Was für Berührungen ihr an diesen Stellen mögt kann sehr unterschiedlich sein. Vom sanften Streicheln mit nur einem Finger über Kratzen mit den Nägeln, mit wenig oder viel Druck, kneiffen, lecken oder beissen: Schlussendlich führt kein Weg am ausprobieren vorbei. Grosse Muskelpartien sind nahezu unverwüstlich und vertragen ein kräftiges Zugreiffen. Bei Knochen und Gelenken solltest du aber vorsichtig sein, dort kann es leicht weh tun. Auch bei der Länge der Bewegungen gibt es Varianten, von kleinen lokalen Streicheleinheiten bis Rückenkratzen über die gesamte Länge der Wirbelsäule vom Haaransatz bis unter die Pobacken. Wie so oft im Leben macht Abwechslung den besten Effekt.

Falls ihr (mindestens) zu zweit seid, gebt euch Rückmeldungen. Geschlossene Augen, der leicht geöffnete Mund, ein kräftiger Atemzug kombiniert mit einem “Ah” oder “Oh” oder Gänsehaut am ganzen Körper sind offensichtliche Zeichen, aber ein konkretes “ja, genau dort!” oder “weniger Fingernägel” kann nie schaden.

Auch bei der Stellung gibt es viele Varianten, welche sich je nach Körperteil mehr oder weniger eignen. Bei gegenseitigen Interaktionen an Kopf, Hals und Rücken ist auf dem Bett sich gegenüber knien eine gute Option, da alle vier Arme zur Verfügung stehen. Beim umschlungen im Bett liegen fallen einer oder sogar zwei Arme aus, dies macht die Bettdecke je nach Temperatur aber locker wett. Für einseitige Streicheleinheiten kann eine Person auf den Bauch liegen und einfach geniessen, während sich der_die Andere_n der gesamten Rückseite von oben bis unten widmen.

Ich werde hier von Kopf bis Fuss erläutern, wo du am besten anfängst zu suchen. Diese Empfehlungen sind zum Teil sehr subjektiv, da vieles davon aus meinem persönlichen Erfahrungsschatz stammt. Sehr wahrscheinlich gibt es an deinem Körper ganz andere, völlig unerwartete Stellen, welche sich super anfühlen — also nach abarbeiten dieser Liste nicht aufhören, sondern weitersuchen! Und noch etwas: lasst euch gaaaaaaaaaaaaanz viel Zeit dabei. Es gibt nichts unentspannteres als nervöse, hastige Bewegungen.

Beim Kopf kannst du kaum etwas falsch machen, da ist alles voller Nerven. Ganz besonders empfehlenswert sind die Lippen (eventuell vorher den Finger mit etwas Speichel anfeuchten) und der gesamte Haaransatz. Je nach Haarlänge kannst du dich in einen Büschel Haare verkrallen und leicht daran ziehen. Manche mögen Berührungen an den Ohren: Mit dem Finger hinter dem Ohr oder durch die Ohrmuschel durchfahren, das Ohr kneiffen, am Ohrläppchen ziehen oder sogar leicht zubeissen. Bei den Knochen sind der Kiefer bis unter die Ohren und die oberen Wangen gute Kandidaten.

Weiter geht es mit dem Hals. Hier solltest du eher vorsichtig sein, da zu kräftiger Druck am Kehlkopf und den Halsschlagadern schnell schmerzhaft sein kann. Leichtes streicheln und vorsichtiges Knabbern auf allen Seiten kommt aber fast immer sehr gut an.

Die Schultern haben einen knochigen Teil (Schultergelenke, Schlüsselbein) und einige oft verspannte Muskeln. Falls du massieren kannst, darfst du gerne kräftiger zugreiffen. Lange, zusammenhängende Streichelbewegungen von den Schultern bis hinauf ins Gesicht oder in die Haare sind ein guter Versuch.

Die Arme sind vor allem auf der Innenseite sensibel. Der eigentliche Geheimtipp sind aber die Hände — mehr Nerven haben wirklich nur die Geschlechtsteile. Halte die Hand mit der Handfläche zu dir, und streichle mit den Fingern ganz leicht über die Handfläche und die Finger, danach zwischen den Fingern. Stecke deine Finger ganz zwischen den Fingern durch und fahre in alle Richtungen. Auf dem Handrücken machst du weiter, falls es kitzelt nimmst du mehr Nägel zu hilfe. Nimm die Fingerspitzen in deine Hand und drücke sie etwas zusammen, oder ziehe leicht daran.

Beim Torso sind der gesamte Rücken inklusive Pobacken und die Seiten von der Hüfte bis hinauf zu den Achseln eine Empfehlung, mit einem speziellen Hinweis auf den seitlichen Brustansatz. Der obere Rücken ist dank dem Brustkorb und starken Muskeln sehr robust, hier kannst du richtig fest drücken; der Übergang zu einer Massage ist sowieso fliessend. Die Pobacken ertragen auch einiges, hier kannst du sogar den Ellenbogen oder das Knie zuhilfe nehmen für mehr Druck. Auf der Vorderseite sind die Brustwarzen, welche bei vielen Männern erogener sind als als gemeinhin angenommen. Achtung, sie können sehr empfindlich sein oder bei entsprechender Behandlung schnell überreizt werden. Bei gefallen kannst du kräftig kneiffen und daran ziehen oder vorsichtig reinbeissen.

An den Beinen gibt es nicht so viele Nerven, aber dafür umso grössere Muskeln. Besonders die Wade lässt sich sehr gut greiffen: Fasse möglichst viel davon mit einer Hand und drücke etwas zu, während du mit den Fingernägeln der anderen Hand die angespannte Haut kratzt, oder mit dem Daumen den Grenzen der einzelnen Muskelgruppen entlang fährst.

Ein weiterer Geheimtipp sind die Füsse, welche ebenfalls sehr viele Nerven haben. Dies kann schon oberhalb des Knöchels beginnen. Im Grossen und Ganzen empfiehlt sich ein ähnliches Vorgehen wie bei den Händen, mit dem Unterschied dass die Ferse und der Fussballen wegen der sehr dicken Haut stärkere Stimulation ertragen. Punktuell starker Druck ist für den Fuss kein Problem und ergibt eine ausgezeichnete Fussmassage.

Das Empfinden all dieser Berührungen hängt immer von der Tagesform ab. Es lohnt sich also, ab und zu wieder neue Körperstellen auszuprobieren; vielleicht kommen sie ja plötzlich besser an als in der Vergangenheit. Ausserdem können die Empfindungen mit einfachen Spielzeugen variiert werden, zum Beispiel mit einer Feder oder einem Eiswürfel. Mit einer Augenbinde oder sogar einem Gehörschutz kann der Berührungssinn stärker in den Vordergrund gerückt werden.

Und nun wünsche ich euch viel Spass beim Erkunden und Geniessen!

Geschrieben von ralph_himself

Auch veröffentlicht im Milchbüechli, Ausgabe #18 (voraussichtlich, Dez ’16)

Hier gehts zur Forumsdiskussion.